Coach barre & pilates
hello, moi c’est Hajar
je suis prof de barre et de pilates à paris, mais avant ça
J’ai grandi auprès d’une maman professeure d’éducation physique (grande amatrice de cols Claudine !) et le mouvement a toujours fait partie de mon quotidien. Très jeune, je passais des heures à l’observer donner cours, à analyser la façon dont un corps bouge, s’aligne et s’exprime.C’est assez naturellement que je me suis tournée vers la danse : dix années de ballet classique, puis des formes plus libres comme le moderne-jazz et le hip-hop. Depuis quelques années, je me passionne aussi pour la danse afro, dont les rythmes et la richesse culturelle nourrissent profondément ma pratique et mes goûts musicaux.En parallèle, la musique a pris une place importante grâce au piano, que j’ai pratiqué pendant dix ans. La rigueur du piano et la liberté du mouvement ont façonné ma relation au rythme et à la musicalité, et m’ont appris ce qu’est réellement le “flow” : cet état organique où le corps et la musique se rencontrent naturellement.je découvre la barre aux états-Unis en 2015
et je retrouve dans cette discipline l'essence de la danse. Je prends du plaisir à faire du renforcement musculaire sur le rythme de la musique ainsi que sur le rythme de la respiration. La Barre a profondément transformé ma manière de bouger, et m'a aidé à adopter une pratique sportive intense et sans impact.C'est à peu près au même moment que je découvre le Pilates. En réalité ce n'est que des années plus tard, à la naissance de ma fille en 2024 que je mesure pleinement la puissance de la méthode Pilates. Elle m'a aidé à retrouver force, équilibre, fluidité et confiance dans mon corps, autrement.10 ans plus tard, on change radicalement de tempo
L’envers de ces passions sportives, c’est aussi près de dix ans passés dans l’univers de l’expérience client, au sein de grands groupes. Une décennie rythmée, intense, stimulante. Mais où très souvent le mental prenait souvent le dessus sur le corps. Alors j’ai choisi de revenir à l’essentiel : le souffle, le mouvement, la présence. Aujourd’hui, j’enseigne la Barre et le Pilates comme un espace pour ralentir, se renforcer et se reconnecter à soi. Des cours précis et fluides, où l’on travaille en profondeur sans jamais oublier le plaisir de bouger.